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增进食欲红石榴外观红艳美观，味道酸甜可口，营养价值也比较高，在红石榴果肉中含有多种糖类物质，果酸等有机酸含量也高，糖类物质和有机酸进入肠道有促进胃酸分泌的作用，胃酸的分泌有促进食欲的作用，因此，胃口不佳的人群可以在餐前适量的食用一些红石榴，增进食欲 。
促进消化红石榴是营养比较丰富的水果 ， 在红石榴的果肉中含有膳食纤维、木质素、果胶，以及较为丰富的有机酸，食用红石榴后，这些成分会进入肠胃中，之后有促进肠道蠕动的作用，而且会在肠道中吸水膨胀 ， 能促进粪便的排出，有较强的促进消化的作用，女人出现排便不畅时可以试试吃红石榴改善排便问题 。
美容养颜红石榴外观好看，营养价值也很高，在红石榴果肉中含有丰富的维生素C、果胶、花青素、石榴多酚等成分，这些成分都有都具有很强的氧化能力，食用红石榴可以清除体内多余的自由基，而且吃红石榴可以补充钙、镁、锌等矿物质，红石榴水分充足，食用红石榴可以帮助补充肌肤所丢失的水分，让肌肤明亮柔润 ， 起到美容养颜作用 。
补充营养【红石榴的作用与功效 红石榴能放熟吗】红石榴是营养丰富的水果，在其营养成分中含有维生素、花青素、红石榴多酚、糖类物质、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，食用红石榴能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分，而且红石榴中还富含丰富的各种酸类 ， 包括有机酸、叶酸等 ， 女人适量食用红石榴有为身体补充营养的功效 。
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