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空腹人群从健康的角度来说,在空腹状态下,最好不要吃西梅,因为空腹状态下,身体胃酸的分泌较多 , 西梅果肉中含有较多的有机酸成分,有机酸可以增加胃酸的分泌量,因此,在空腹状态食用西梅会促进胃酸的过多分泌,刺激胃肠壁,很容易引起腹痛、反酸等肠胃不适症状 , 对肠胃健康不利 。
小贴士:一般不建议空腹过多食用西梅,特别是对于肠胃功能不好的人来说 , 更是不要空腹食用 。
胃肠溃疡者少吃【哪些人不能吃西梅 减肥期间可以吃西梅吗】西梅味道清甜可口 , 风味十足,这是因为在西梅果肉中含有较为丰富的糖类物质、有机酸、纤维素等成分,食用西梅可以促进胃酸分泌,促进肠胃蠕动,胃肠溃疡者若是食用过多 , 可能会刺激胃粘膜或溃疡面,引起溃疡疼痛甚至出血,可能会加重病情,因此建议患有胃肠溃疡者少吃西梅 。
腹泻便溏者少吃西梅有润肠的作用,这是因为在西梅果肉中含有大量的果胶及膳食纤维等成分 , 果胶及膳食纤维可以润滑肠道,增加肠道的滑利性 , 促进肠胃蠕动,食用西梅对于大便干结、便秘等人群有一定的好处,但若是有腹泻或便溏患者食用了过多西梅,反而会导致肠道的滑利性增强,使便溏、腹泻症状加重,对肠胃健康不利,因此建议有腹泻或便溏患者最好不要过多食用西梅 。
糖尿病患者慎吃糖尿病患者在日常生活中要格外留意饮食,应当要控制糖分和脂肪的摄入,西梅是一种脂肪含量极低的水果 , 但是西梅果肉中却含有较为丰富的果糖、葡萄糖等糖类物质 , 糖尿病患者若是食用过多可能会导致血糖波动,甚至迅速升高,不利于对病情的控制 , 甚至还可能会诱发糖尿病并发症,因此糖尿病患者最好是不要食用西梅 。
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