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减肥瘦身成为夏天女性朋友们的热点话题，我相信无论对于男性朋友还是女性朋友 ， 都希望自己能有一个面条的身材 ， 那样穿衣服才能好看，我们可以通过食疗的方法达到减肥瘦身的目的，可能很多人对于红豆绿豆粥减肥法有哪些特别感兴趣 ， 下面就让我们一起来了解一下红豆绿豆粥减肥法有哪些吧 。
做法一：
1.红豆洗净，放入锅中，再倒入适量的水一起煮开，开锅后倒出汤汁 ， 再倒入适3倍的水 ， 开锅后改用小火慢熬20分钟，捞出备用 。
2.米淘洗干净 ， 放入锅中，倒入成比例的水煮开 。
3.开锅后倒入煮熟的红豆和适量的汤汁 ， 用小火煮1个小时左右 。
4.最后，放入盐调味，再放入年糕就可以了 。
做法二： 如果用电砂锅 ， 每晚睡觉前，把薏米红豆和水放到电砂锅里，开至自动最低档，早上一醒来就能喝上热腾腾的粥了 。
做法三：（一位大姐的常用的方法）每年到天热的时候 ， 把自己家里不常用的一个暖壶洗净，抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里 ， 再烧一壶开水，水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖上 。如果你想早晨起来喝，头天晚上灌进去，第二天早上壶里的豆子全都泡碎了；如果想晚上下班回来喝 ， 那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶 ， 下班以后到家喝正合适 。
【红豆绿豆减肥食谱 红豆绿豆粥减肥法有哪些】红豆绿豆粥减肥法有哪些是我们所有女性朋友值得关注的内容，我们可以着重的吃一些以上提到的食品，同时要想达到减肥的目的，就要合理的控制自己的饮食，平衡饮食结构，同时进行必要的体育锻炼更能有助于我们减肥瘦身 。
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