必须注意的是，饮茶也要讲究方法，不适当的饮茶方法不仅起不到预防疾病的作用，太反而会对人体有害 。因此要想喝茶预防疾病，就一定要持之以恒，天天都喝，每天喝3——5杯，才能达到理想的效果 。
另外，绿茶也并非人人都适宜，因为绿茶属凉性 ， 如果您的脾胃阳气不足 ， 或内寒较盛，平时有手脚冰凉，怕冷，易腹泻等症状的，喝绿茶反而会加重您的症状 ， 这样的话温性的红茶或乌龙茶更适合您 。
【绿茶怎么喝可以减肥？绿茶减肥瘦身的喝法】
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