宝宝喝玉米粥怎么做? 宝宝喝玉米粥怎么做好吃


宝宝喝玉米粥怎么做? 宝宝喝玉米粥怎么做好吃

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宝宝的饮食搭配一向是宝妈的一块心病 。饮食搭配得不好宝宝营养就跟不上,饮食搭配得太好又容易造成营养过剩 。饮食太好也不行,太差也不行,这造成了很多宝妈的烦恼 。今天小编就教一道有利于宝宝身体的粥 , 那就是玉米粥 。下面是小编搜罗的一些关于玉米粥的做法,让我们去看看吧 。
【宝宝喝玉米粥怎么做? 宝宝喝玉米粥怎么做好吃】玉米粥玉米粥,即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥 。玉米是一种常见的杂粮,含多种维生素和矿物质 , 且亚油酸含量较高 , 经常食用对人体有不少好处 。玉米粥味道香甜,且便于消化,适合作为早餐食用 。
做法一
制作材料
主料:玉米面(黄)100克,黄豆粉15克
制作流程
在水快要煮开的时候 , 加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状,趁微温时服用 。
做法二
食材准备:玉米粉、牛奶、鸡蛋、白糖、蜂蜜
制作步骤
1、玉米粉60克用牛奶调成糊,锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌
2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里,边倒边搅,熟了,可以关火了
3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以 。
做法三
食材准备
主料:嫩玉米1000克 , 鸡蛋清4只 。
玉米粥1
调料:黄酒10克,清汤750克,精盐1.5克,味精1克,白糖2.5克,鸡油15克,菱粉75克 。
制作步骤
1、玉米去壳、洗净,加糖煮熟约20分钟取出,稍凉后,用不锈钢食匙括下玉米 。鸡蛋清打散 。
2、将铁锅置于炉上,放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米,烧开后,用菱粉勾成薄芡 , 飘入鸡蛋清,淋入鸡油推匀,起锅装碗上席 。
玉米能促进宝宝的消化还有玉米能让宝宝胃口大开 。玉米和草莓在一起吃能祛斑还能美容 。另外玉米和洋葱在一起能降血压 。虽然玉米对我们身体有好处,但是不能天天吃 , 吃多了很容易上火 , 还有玉米不能和田螺吃,这样很容易出鼻血,甚至还会中毒 。

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