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1、健脾排毒 ， 为什么要把大米炒一下呢？因为大米炒成焦黄色后，米里所含的淀粉也就被破坏了 ， 分解变成了活性碳了 。大家都知道活性碳可以吸潮气，吸异味，吸污垢，将大米炒焦 ， 被炒焦的部分能健脾祛湿，吸附肠粘膜上的有害物质，使之排出体外 。
2、瘦身减肚子 ， 焦米茶是以五谷为原料的，五谷为养 ， 是人体最重要的营养来源，它能补充元气，是最基础的养分 。焦米茶的卡路里很低，且含有丰富的维生素C、B2、B6等，是减肥利器 ， 能够清理肠胃又能避免减肥减成黄脸婆 ， 能改善新陈代谢又保护脾胃 。
3、祛湿气防溃疡 ， 炒过之后的焦米 ， 有一定的祛湿功能，能够净化身体，预防皮炎湿疹 。糙米、大麦等米糠麦皮中含有丰富的维生素和矿物质 ， 能够防治口腔溃疡 。
4、静心安神，日本流行的玄米茶，其实就是在炒米中加入日式煎茶 ， 茶香米香相互交融，风味独特 。在自制的焦米茶中加入喜欢的绿茶，就是中国风格的玄米茶了 。
【糊米茶的功效与作用 常喝糊米茶的好处】5、降压降脂，焦米茶还具有降压降脂的作用，并能促进新陈代谢，所以最近被认为可以作为改善生活习惯病的一种食品！
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