怎么能促进肠胃消化肠胃消化怎么提高？( 二 ) _生活百科

揉肚子时五指并拢，以肚脐为中心，两手掌旋转按摩腹部，每走一步按摩一圈，正反方向交替进行，每次15— 20分钟，以肚皮发红有热感为宜。
如果您肠胃不好消化功能也比较差的话，我们建议您可以试一试我上面介绍的那些方法，坚持下来时间久了就一定能看到效果，在此提醒大家多注意身体，注意正常的饮食与适当的运动和休息。