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在夏季由于雨水会比较多，所以人们经常吃薏米红枣红豆粥，红豆和薏米都可以有效的祛除体内当中的湿气，对身体非常好，而且这道粥的做法非常的简单，味道也非常好，由于加入了新鲜的大枣整道粥都透着浓浓的香气，下面让我们一起来学习一下薏米红枣红豆粥的做法 。
红豆薏米红枣粥：
食材：主料：红豆150g ， 薏米150g，辅料：红枣9颗 。
步骤
红豆薏米红枣粥的做法步骤
1.材料：红豆 。
2.材料：薏米 。
3.材料：红枣 。
4.红豆、薏米洗净用清水浸泡2-3小时 。
5.和红枣一起放入电压力锅 。
6.调至煮粥档 ， 20-25分钟 。
7.煮熟即可 。
注意事项：
薏米性凉 ， 吃多了会影响消化，尤其体质虚寒的朋友要注意 。这份粥吃一段时间后（最长两个星期后）停一下，喝小米粥补一下胃 。
黑米红豆粥：
原料：红豆、黑米、白砂糖各适量 。
做法：红豆和黑米洗净 ， 清水浸泡5小时以上 。将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里 ， 大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可 。
营养功效：
黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效 。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况 。而红豆可清健脾益胃 ， 通气除烦 ， 益气补血 ， 还有很好的利尿作用，所以 ， 红豆是很好的瘦脸美腿佳品 。黑米和红豆合而为粥，有气血双补，滋阴暖肝之功效 。
【红豆粥薏米粥的做法 薏米红枣红豆粥做法】综上所述便是薏米红枣红豆粥以及黑米红豆粥的详细制作方法，喝粥是中华人民的传统习惯，喝粥可以养身养胃 ， 对肠胃吸收非常好 ， 长期喝粥可以预防身体疾?。?有效改善便秘，薏米红枣红豆粥的做法非常的简单易学 ， 爱好喝粥的朋友们一定要亲自动手尝试一下，味道非常可口 。
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