文章插图
女性在来月经的时候有肚子痛的情况很多 ， 在有了这样的情况后会特别的难受 ， 所以说如何快速的止痛就成了最重要的了，一般这样的情况经以下几方面的调理后会明显的减轻症状 ， 主要是在平时的时候要注意身体的调理，避免出现这样的情况才是关键 。
一、喝红糖水 。红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓解肚子疼痛的症状 。
二、注意保暖 。那几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来老朋友的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养 。
三、可以卧床休息 。虽然这样的女性朋友不多 ， 但是小编还是见过几个 在那几天需要卧床休息的朋友，她们每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍 ， 必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛 。
四、不宜过度劳累 。如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天 机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛 。
五、注意禁食 。在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可乐等，这些食物会加重疼痛 。
【月经期肚子痛怎么快速止痛 月经期肚子痛怎么快速止痛药】六、尽量不要洗头 。经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干 ，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干 ， 并且注意保暖 。
在有了肚子痛的情况后我们要从多方面进行调理，不但从饮食上，也要从生活习惯上入手 ， 特别是在天气变冷的时候要注意多加衣服，保暖是第一的，而且在来月经的时候不要吃生冷的食物，也不要做体力类的劳动 。
相关经验推荐
- 低血糖反应与反应性低血糖 反应性低血糖怎么治呢
- 出现恶心想吐胸闷的情况怎么办
- 恶心胸闷是怎么回事呢 恶心,胸闷是怎么回事
- 犯颈椎病了应该怎么办 得了颈椎病该怎么办?
- 饭后胸闷气短是怎么回事呢 饭后胸闷气短是怎么回事呢吃什么药
- 京东安联怎么投保？
- 成年人经常拉肚子是怎么回事呢
- 单纯性鼻炎怎么治疗好 单纯性鼻炎如何治比较好呢
- 虾皮瘦肉粥怎么做呢视频 虾皮瘦肉粥怎么做呢
- 鸽子被猫咬了怎么办