文章插图
众所周知中医是我国的“国粹”，在养生方面具有多方面益处 。日常生活中大家非常关心的一点就是减肥，不知道大家有没有想过利用中医来减肥 。在中医减肥法中除了物理疗法外就是中药、药膳 。那么中药减肥法有哪些？如何利用中药来减脂？
文章插图
1、中药减肥法
肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生 。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用 。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者 ， 采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治?。媸橇饺涿?。常用的活血行瘀降脂药物、川芎即古方佛手散 ， 善于活血调经止痛，为首选之品 。丹参一味，功同四物（汤），为治心脑血管病的常用药 。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之 。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用 。市售之丹参包、复方丹参包、冠心１号方、冠心２号方等都有活血行瘀降脂的功效 。
利尿渗湿法
中医学认为 ， 水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高 。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法 。有一病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要间断 。本草文献云，并有“瘦人忌”的记载 。该患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日５～６次 。一个月以后，体重减轻５千克，血压也平稳，感到很高兴 。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服 。正好废物利用 。泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有降脂作用 。茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用 。
宽胸化痰法
中医文献有“肥人多痰”的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多 。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷 ， 甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻 。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒 ， 以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结 。多发心、脑血管病变 。遇上这些病证 ， 选用宽胸化痰法最为合适 。
常用药物如，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病 。瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之 。薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替 。枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症 。半夏能化痰和胃止呕，与陈皮配合，为二陈汤的主药 。传统作为化痰湿的主要方剂 。临床通治各种痰证，不论呕吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之 。查阅方书 ， 实由温胆汤蜕化而来 。陈皮即橘皮，气味芳香，既可和中理气，又能化痰降脂 。市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口，亦为食疗降脂之佳品 。
结语
（１）和胃消脂法是从起因着手的；活血行瘀法是直捣其巢穴的；宽胸化痰法与疏肝利胆法是改善脏腑功能的；利尿与泻下二法是给以出路加强排泄的 。
【中药减肥法有哪些？如何利用中药来减脂？】 （２）所列六法大都以祛邪浊为主，如果遇上肥胖而兼虚证者，可以配合补气血、调阴阳、益脾肾等药物扶助正气，更有利祛邪 。
（３）与其服用药物降脂减肥，不如平时少吃肥腻肉类食物 。尤其是晚上一餐不宜吃得过饱，因晚上睡眠休息 ， 少活动，易于引起肥胖 。佛家平时以素食为主，并有“过午不食”之戒律 ， 故高僧大多清瘦轻?。怯械览淼?。
相关经验推荐
- 兰蔻气垫cc霜有替换装吗？兰蔻气垫cc怎么替换？
- 百万医疗续保有没有犹豫期？
- 女性经期吃什么能减肥？经期减肥的食谱有哪些？
- 哪里有红骨羊养殖场
- 保单缴费逾期一天有影响吗？
- 吃桃子有什么好处 桃子煮熟了还有营养吗
- 生洋葱放房间有什么危害 洋葱放房间真的能杀菌吗
- 熟地瓜可以冷冻吗 煮熟的地瓜冷冻还有营养吗
- 20岁内分泌失调的症状有哪些呢
- 鼻炎表现什么症状 鼻炎表现症状有哪些