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长假出门旅行，特别是过年春运途中都往往离不开坐车 。但很多人一坐车就头晕恶心想吐，这十分让人困扰 。晕车是人体的内耳前庭功能问题，前庭功能兴奋性较高的人越容易晕车 。晕车有什么好方法能缓解呢？小编给大家介绍一些解决晕车的好方法，晕车的朋友学一学吧 。
【晕车后恶心应该怎么办？ 晕车后恶心应该怎么办】1.上车前别吃得太多 。上车前吃点东西 ， 对预防晕车有好处，但不要吃得太多、太油腻 。吃得越多、越油腻，就越容易恶心、呕吐 。可以在上车前吃些清淡、营养丰富的食物，如坚果、酸奶等富含蛋白质的零食 。
2.多喝水 。齐姆林说：“补水对于身体各项功能的运行相当重要，当然也有助于提高运动感受器的同步功能 。我经常建议有晕车病史的人，上车前多喝水 。”
3.睁开眼睛 。很多人晕车时 ， 会选择闭上眼睛休息一会;但眼睛闭合时仍然在向大脑发送静止信息，正好与其他感受器相反 。因此，睁开眼睛看看风景，有助于缓解晕车 。
4.不要低头看书或手机 。看书或手机时，目光集中在固定的点上 ， 非常容易晕车 。
5.上车前吃点姜 。研究表明，生姜有助于抑制晕车 。最简单的方法是，上车前30分钟含一片姜或吃点姜汁糖 。
6.按摩穴位 。分别按揉左右手腕的内关穴(前臂正中 ， 手腕横皱纹上方约三指宽处)数分钟，能有效预防晕车 。
了解以上有关缓解晕车的知识以后，以后坐车就不用神经紧张的坐那了 ， 希望这些方法对大家或周边晕车的朋友都有用 。在坐车前记得提前做好准备，如果再出现晕车状况的时候 ， 大家不妨按照上述的治疗晕车的方法进行治疗 。
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