文章插图
【去色达高反严重吗 去色达高反严不严重】
文章插图
1、色达县城的海拔大约3800米，喇荣五明佛学院的海拔大约在4000米，只要身体健康一般情况下都是能很快适应高原气候的，色达高反不算严重，大家不用担心 。
2、高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等 ， 一般来说过一两天后，以上症状都会逐步减轻和消失 。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游 。避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力 。
3、饮食宜有节制 ， 不可以暴饮暴食 ， 避免增加肠胃负担 。大家要多吃蔬菜、水果、多喝水，适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强大家对高原气候的适应能力 。记住不要奔跑和剧烈运动，防止因受凉而引起的感冒 。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，大家可以看反应的程度而有针对性的治疗 。如果反应较低，可采取静养的办法 ， 多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱 。
相关经验推荐
- 小反刍羊痘二联苗打什么地方最好 小反刍羊痘二联苗打什么地方
- 低血糖反应与反应性低血糖 反应性低血糖怎么治呢
- 单反什么意思，相机单反什么意思
- 单反是什么意思 单反是什么
- 手机单反是什么意思 单反是什么意思
- 单反相机性价比排行？单反相机性价比排行榜
- 单反相机排名 单反相机排名榜
- 《雪中悍刀行》洪洗象是正派还是反派人物 洪洗象结局是什么
- 吃一个月泡面会怎么样 为什么吃方便面反而瘦了
- 吃韭菜喝奶会有不良反应吗 吃韭菜喝凉水会拉肚子吗