5、寻求专业教练的帮助
冬季总是一个让人缺乏减肥意志力的季节 。如果你也觉得意志不足 ， 坚持不下的话，不防尝试“租”一个专业的健身教练或者办理一张昂贵的健身房VIP卡 。花了钱不去那就太浪费了吧，这也算是对自己坚持运动的一种激励 。或者你可以更勇敢一点 ， 出门吹吹风、散散步可以让你的精力充沛起来 。
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