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香蕉的食用功效 香蕉的食用功效与禁忌

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香蕉是南方的水果 ， 几乎一年四季都能吃到 ， 我们一起来了解一下吧 。
香蕉是人们喜爱的水果之一 ， 欧洲人因它能解除忧郁而称它为快乐水果 ， 而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果 。香蕉又被称为智慧之果 ， 传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧 。香蕉营养高、热量低 ， 含有称为智慧之盐的磷 ， 又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C ， 同时膳食纤维也多 ， 是相当好的营养食品 。
香蕉营养价值
1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分 ， 可充饥、补充营养及能量；
2.香蕉性寒能清肠热 ， 味甘能润肠通便 ， 可治疗热病烦渴等症；
3.香蕉能缓和胃酸的刺激 ， 保护胃黏膜；
4.香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质 ， 可以抑制血压的升高；
5.香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用 ， 可消炎解毒；
6.香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌 。
香蕉食用效果香蕉味甘、性寒 ， 入肺、大肠经；
具有清热 ， 生津止渴 ， 润肺滑肠的功效；
主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症 。
香蕉适用人群【香蕉的食用功效 香蕉的食用功效与禁忌】一般人群均可食用
1.尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者 ， 大便干燥、痔疮、大便带血者 ， 上消化道溃疡者 ， 饮酒过量而宿醉未解者 ， 高血压、冠心病、动脉硬化者；
2.脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食 ， 胃酸过的多者不可食用 ， 急慢性肾炎及肾功能不全者忌食 。

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