哈密瓜红豆沙糯米糍相信吃过第一次的朋友还想再吃第二次吧，下面让我们一起来学习一下 。
说实话，样子比味道好 。可能是我做的手法有问题，感觉面皮有点点小硬，像冰传统元宵的感觉 。呵呵~~~手笨啊~~
哈密瓜红豆沙糯米糍的材料糯米粉，哈密瓜，炼乳，红豆沙，椰丝少许
哈密瓜红豆沙糯米糍的做法1.哈密瓜榨汁备用 。
2.在糯米粉里加入炼乳，再一点点的倒入哈密瓜汁揉成面团 。
3.取一小团搓圆按扁包入豆沙馅，搓圆 。
4.都包好后下锅煮熟后捞出沥干 。
5.趁热在椰丝里滚一下，均匀的沾上椰丝 。室温下放凉后放入冰箱冷藏1个小时以上 。1.绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需;
2.绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛;
3.绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收;
4.据临床实验报道，绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等疾病;
5.绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒;
【哈密瓜红豆沙糯米糍做法步骤 红豆沙糯米糍粑的做法】6.绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏 。
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