燕窝是一种较为名贵的滋补营养品 ， 具有很高的营养价值和保健作用 ， 非常受大众喜欢 ， 那么燕窝孕妇吃的功效与作用是什么呢？补充营养燕窝中的蛋白质和氨基酸含量很高 ， 并且氨基酸的种类十分丰富 ， 可以满足人体对氨基酸的需要 ， 所以孕妇食用后可以为机体补充较为全面的营养 ， 提高机体的免疫力 ， 有助于预防孕期感冒、伤风等疾病 。
提升食欲燕窝中呈鲜味特征的天门冬氨基酸、谷氨酸和呈芳香味特征的酪氨酸、苯丙氨酸含量较高 ， 所以燕窝的味道十分鲜美 ， 孕妇食用后可以有效刺激消化液分泌和促进胃肠蠕动 ， 从而达到提升食欲的功效 。
美容养颜燕窝里含有一种多肽类物质叫表皮生长因子 ， 可以修复受损的皮肤细胞 ， 并能刺激多种细胞分裂增殖 ， 补充胶原蛋白 ， 孕妇食用后可以有效预防妊娠纹发生 ， 并且可以使自身和宝宝的皮肤更水润有弹性 。
滋阴润燥中医认为 。燕窝性味甘、平 ， 有养阴润燥、益气补中的功效 ， 孕妇食用后能够有效缓解妊娠期出现的内热症状 ， 比如长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁以及孕后期的便秘等 。
促进大脑发育燕窝中最主要的活性成分燕窝酸 ， 是人体中枢神经系统发育的重要成分之一 ， 孕妇在怀孕前三个月适量食用 ， 有助于胎儿的中枢神经系统发育 ， 同时还可以增强孕妇自身大脑的记忆力 ， 避免出现记忆力下降的情况 。
食用方式1、炖煮食用：将燕窝提前泡发 ， 然后顺着纹路斯成细条状放入锅中 ， 再倒入适量的清水和冰糖 ， 炖煮30钟左右即可食用 。
注意事项适宜人群：一般人均适宜 。
禁忌人群：肺胃虚寒 ， 湿痰停滞、有表邪者 。
【燕窝孕妇吃的功效与作用 燕窝孕妇吃的功效与作用及禁忌】 不宜同食：无特殊同食禁忌 。
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