梨是一种很好吃的水果，营养丰富，还有对于健康也有所帮助的，下面我来介绍一下
梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素 。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出 。
梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管 。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效 。不过，专家警告，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食 。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨 。梨含果酸多，胃酸较多的人也不可多食 。
饭后吃梨有益健康【梨的功效及饭后吃梨好处 梨的功效及饭后吃梨好处和坏处】梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素 。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出 。
研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量 。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨，1-羟基芘排出很少 。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而有效预防癌症 。尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨，是一种健康的生活方式 。
另外梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管 。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效 。不过，专家警告，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食 。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨 。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食 。
相关经验推荐
- 不需要进行汇算清缴 不需要办理汇算清缴的情形
- 无需办理年度汇算的纳税人包括 以下哪种情况纳税人需要办理年度汇算
- 蓝水冰种翡翠图片 蓝水种翡翠
- 藕粉种翡翠与春带彩翡翠的区别 藕粉种翡翠
- vivoz5i的手电筒在哪 vivoz3i手电筒在哪里
- 全民k歌怎么录屏唱歌有声音的那种 全民k歌怎么录屏
- 木兰和玉兰的区别 木兰和玉兰的区别是什么
- 花木兰是哪个朝代的人物 百度知道 花木兰是哪个朝代
- 手机的透明保护壳怎么清洗 手机的透明保护壳怎么清洗视频
- 莲藕排骨汤正确做法 莲藕排骨汤的做法步骤