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在生活中有很多人通过饮食减肥，往往吧身体搞的虚弱不堪，弄的气血两虚 ， 这对健康是非常不利的，因此在生活中需要适当的摄取一些热性食物，那么有哪些热性的减肥食品？哪些食物吃了容易长胖？下面就来详细了解热性的减肥食物吧 。
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1、有哪些热性减肥食品
1、减肥食物--红茶
大家都知道，红茶能泡出给人温暖感觉的红色红汤 ， 但那红色并不是它与生俱来的哦 。是在经过发酵烘制，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物 。红茶性温和，味道醇厚 ， 对血管系统和心脏具兴奋作用，从而加快血液循环以利新陈代谢 ， 同时又促进发汗和利尿 ， 由此双管齐下加速体内废物的排出和脂肪的燃烧 。在搭配上，红茶和姜算是老搭档了 。在红茶里加点姜，两种暖身食品强强联合，不仅和胃暖身的效果显著，还提高脂肪的燃烧率 。
2、减肥食物--红葡萄酒
美味的红葡萄酒可不是普通的酒哦 ， 它不仅可以保护心脏，预防癌症，还有很好的美容养颜的功效哦 。另外 ， 红葡萄酒也是一大暖身食品哦 。因为红葡萄酒本身就是酒，而酒就有活血暖身的作用 ， 而且红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用 。
所以喝葡萄酒可以改善，暖和腰肾，加速新陈代谢 ， 有效减少身体内水分的堆积以及加快身体内脂肪的然后 。在睡觉前喝一小杯红酒，不仅可以有助于睡眠，舒缓身体压力 ， 还可以缓慢升高身体的温度，让脂肪在睡眠中悄悄地然后代谢 。
3、减肥食物--羊肉
据分析，每100克的羊肉热量比牛肉高近一倍，而每100克羊肉的脂肪却是猪肉的一半，所以在寒冷地季节，羊肉是爱美MM们的理想肉类 。因为吃羊肉促进了血液循环 ， 能有效改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状，同时还能加快体内脂肪的燃烧代谢哦 。
4、减肥食物--生姜
当人淋了雨或者感觉寒冷的时候，都会煮姜茶来暖身，所以说到暖身的食物，我们很自然就想到了生姜 。辛辣的生姜能让身体产热 ， 那是因为生姜的辣味成分中有姜酚 。姜酚具有使血液循环畅通、使肠胃等内脏的活动变得活跃的作用 。
2、容易长胖的几类食物
第一类食物是烹调油 。调查表明，城市居民人均烹调油消费量达到推荐量的2倍 。烹调油中含有的几乎全是脂肪，被人体消化吸收后，直接“灌注”到相应部位，毫不费力地、无限制地储存为肚腩 。除菜肴里的烹调油之外，油条、油饼、酥性饼干、方便面、油炸零食、肥肉、肥牛、肥羊、排骨中的油脂也是非常多的，应该限制它们的摄入量 。
第二类食物是精制谷物，如白米饭、白馒头、白面条、白面包等，它们被消化吸收后升血糖的速度很快 ， 刺激胰岛素大量分泌 。胰岛素促使葡萄糖在肝脏转化为脂肪，然后从肝脏输出到其他部位利用或储存 。胰岛素似乎有一种能量使脂肪向肚腩部位集中 。相比而言，粗粮刺激胰岛素分泌的作用较弱 。
第三类食物是饮料和甜食，它们含有大量的糖 ， 因此也能促使肚腩形成 。
第四类食物是酒类，尤其是有“液体面包”之称的啤酒 。其他酒类如果喝得够多，也一样会长肚腩 。酒类对肚腩的“贡献”是间接的：酒精不会直接转化为脂肪，但却会“节省”其他食物中的脂肪和糖类，从而导致能量过剩，堆积在腹部 ， 加速肚腩形成 。
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