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黑头是一种较为常见的皮肤疾病，主要是由于生活护理不当导致的，会对健康造成很多不利的影响，需要及时做好护理工作，那么哪些食物可以祛除黑头？祛黑头需要注意什么？能去黑头的食物有很多，但是也有一些要注意的内容，下面就来详细了解具体内容吧 。
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1、能去黑头的食物
1、米饭
随便用吃剩的米饭粒搓成一小团后 ， 在鼻头部位轻轻揉动，注意要力度均匀地揉及鼻子部位的皮肤，尤其是黑头较为聚集的部位，这样会把毛孔里的脏东西都带下来 。你大可以在吃完饭后边看电视边“美容” ， 轻松又方便 。
2、蜂蜜
蜂蜜本身有抗真菌及抗菌效果，它能够减少泛红、舒缓发炎 。首先，将脸部洗净后擦干，用手指沾取少量峰蜜 ， 点在黑头粉刺较严重的地方，让蜂蜜带走多馀油脂，肌肤更干净！
3、牛奶
压缩全脂牛奶可以去除干燥及老废角质，还能带走卡在毛孔中的葬污 。首先，将一件乾淨的衣服浸泡在牛奶当中，接著敷在脸上10分钟，轻轻擦拭你的脸来去除老废角质，用温水和清洁产品洗淨后再擦上保湿产品滋润肌肤 。
4、燕麦
首先先将燕麦磨碎，再加入一汤匙的蜂蜜或一汤匙的水，接着混合均匀，涂抹在清洁过的脸部肌肤上，约敷20-30分钟，待燕麦面膜变硬后即可用温水冲洗，在过程中可以藉由颗粒轻微的帮肌肤去角质，使肌肤滑嫩 。另外，燕麦中含有天然的清洁皂素，可以清洁毛孔中的葬污，带走恼人黑头！
5、柠檬
你知道在眼霜中的维他命C是从柠檬萃的吗？这是让你的肌肤明亮的天然成分！要做柠檬去角质 ， 首先要将柠檬切半，接著滴上3至4滴峰蜜，将柠檬切面在黑头聚集处滑动，五分钟后再用温水洗淨 。利用蜂蜜让肌肤变得细滑，柠檬则可以带走毛孔中多馀油脂并使肌肤明亮 。
6、蛋白
粉刺面膜用完了？那就自己用蛋白DIY吧！将蛋白在碗中搅拌，再用粉底刷涂抹在脸上，涂抹均匀后，将为生纸撕成条状敷在涂抹蛋白的地方，最后再刷上一层蛋白 。静待15-20分钟 ， 待表面乾燥后轻轻将面模撕除，再用温水清洗乾淨 。
2、去黑头注意事项
1、首先要注意脸部清洁，一些能够去黑头的洁面乳洁面皂也有一定效果，一些去黑头的洁面皂，效果就还可以，用过后用纸稍稍顺着鼻头擦几下，浮出来的黑头会被擦掉 。
2、然后最好尽量不要挤黑头，大家都有这种冲动 ， 但是这样会使毛孔在挤压的过程中会越来越大 ， 黑头也就变得越严重，这样就进入死循环了，如果对黑头实在没办法，就多注意清洁，不要去挤它 。
3、黑头护理需知
1、不要用力挤黑头
有些美眉想要快速赶走黑头，于是，会选择用手抠挤黑头 ， 这种方法简直就是掩耳盗铃 。用手指用力挤黑头，不仅会给肌肤的毛孔带来更多对污垢和细菌，而且还会伤害到脆弱的皮肤组织，不仅不能抠挤黑头，平时尽量不要用手摸脸，手上细菌是你难以想象的 。
2、别乱用去黑头工具
有些美容用品店会卖一些去黑头的供给，但这些去黑头工具都不能根本上地去除黑头，反而会伤害皮肤，令皮肤毛孔增大，黑头也只会变本加厉地滋长 ， 美眉们要慎用哦！
3、不要使用磨砂型的去角质产品
很多美眉天真地认为，使用磨砂型的去角质产品就可以彻底赶走黑头，然而 ， 如果你的皮肤敏感，像磨砂型这种过于尖锐的去角质产品反而会刺激到皮肤，令黑头更加疯涨，不要试图用去角质产品来去除黑头，这是不现实的 。
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