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打嗝在我们的生活中也是常遇到的，这也称不上是疾病 ， 却给我们的生活带来了诸多的不适和麻烦，那针对打嗝，有什么方法可以缓解呢？如果饭后1-3小时上腹部出现疼痛，连续打嗝两三天还有反酸、胸疼的现象，这个时候要注意了，这些症状可能预示着你有胃溃疡了 。特别是老人连续性打嗝就要多加注意了 。
缓解打嗝方法：
【饭后老打嗝怎么回事呢女性 饭后老打嗝怎么回事呢】一、深吸一口气然后憋住
挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气 ， 然后憋住，不要呼气 。直到实在憋不住了再呼出来，反复3-5次即可有效缓解打嗝 。
二、往塑料袋里呼气
现代医学研究认为，打嗝是由于体内的二氧化碳太少所引起的，所以可以通过提高体内的二氧化碳浓度来止住打嗝 。可以找一只不漏气的塑料袋 ， 把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上，然后往里面呼气吸气 ， 这样呼气吸气几次，过一会儿就不会打嗝了 。
三、捏中指
使劲用一只手握住另一只手的中指 ， 使劲捏 。
四、压舌头
也可以找把干净的勺子，伸进口里，把舌头紧紧的压?。股霞阜种右院?，打嗝一般也会停止 。
老年人打嗝需小心
对于老年人来说，反复打嗝而又总也止不住 ， 可能是脑中风的前兆，要及时就医 。
中风之所以出现打嗝的症状，原因在于：一方面是由于中风后，颅内病变直接或间接影响呼吸中枢、脑干迷走神经核 ， 调控呼吸心跳的延脑血管发生阻塞，植物神经功能紊乱，造成迷走神经异常放电，横隔膜的肌肉不断收缩，一直打嗝 。
另一方面是脑中风后常会发生应激性溃疡而致上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痉挛而出现呃逆 。
老人如果持续打嗝，伴有肢体活动不力、言语不清 ， 甚至神志不清的症状，特别是患有基础疾病如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等，要警惕中风 ， 同时伴有消化道出血，应迅速求医 。
打嗝是人类进化的产物 ， 停止打嗝非常困难，原因之一是这个过程由我们大脑的一部分控制，而这个部分早在我们产生意识之前就进化出来了 ， 所以无论你怎么努力，都不能靠意志力把嗝打发走 。
温馨提示，手腕附近有一个止嗝穴，按压可止恶心、呕吐及打嗝 。另外还可以喝温开水法，缓解膈肌痉挛 ， 达到止嗝目的 。大白萝卜可以预防胃痛和胃溃疡，另外，萝卜里面还富含多种酶，能分解致癌的物质，具有防癌作用 。大白萝卜可以预防胃痛和胃溃疡 。
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