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橙子是柑橘类水果中较为常见的一种 ， 并且这种水果对女性来说还有独特的好处 。甚至是在特殊时期的准妈妈也可以吃橙子来补充所需要的营养元素 。下面不如就一起了解了解女性吃橙子的好处都有哪些吧 。
橙子的种类
脐橙 。特征为果顶有脐 ， 即有一个发育不全的小果实包埋于果实顶部 。无核，肉脆嫩，味浓甜略酸，剥皮与分瓣均较容易，果型大，成熟早，主要供鲜食用，为国际贸易中的重要良种 。
血橙 。果肉及果汁全呈紫红色或暗红色 。果肉细嫩多汁，具特殊香味，地中海地区是其起源地和主产地 。
普通甜橙 。果一般为圆形，橙色，果顶无脐，或间有圈印 。是甜橙中数量最多的种类 。
糖橙 。又称无酸甜橙，果形与普通甜橙相似 。因含酸量极低，果汁含量达到适当程度时即可采收、上市，是极早熟的甜橙品种 。在地中海沿岸和巴西等地有少量生产 ， 供应地方市场 。
【孕妇可以吃橙子吗 橙子的功效作用与营养价值】孕妇可以吃橙子吗
孕妇能吃橙子，橙子味甘、酸，性凉 。具有生津止渴、开胃下气的功效 。正常人饭后食橙子或饮橙汁 ， 有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜 。橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大 。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分 。因此孕妇能吃橙子，但不能一次吃得过多 ， 尽量不要一天超过一个橙子 。
孕妇吃橙子的好处
橙子中含量丰富的维生素C、P ， 能增加孕妇机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进孕妇肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质 。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。橙子几乎已经成为维生素C的代名词 。所以孕妇吃橙子好，但是要注意适量原则 。
孕妇吃橙子的注意事项
1、孕妇吃橙子时，不要和槟榔同食 。
2、孕妇在饭前或空腹时不要吃橙子 ， 否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利 。
3、孕妇吃橙子前后1小时内不要喝牛奶 ， 因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固 ， 影响消化吸收 。
4、橙子性寒，体寒的孕妇要少吃 ， 体热的孕妇可以多吃 。
5、补叶酸的同时就不要吃鲜橙了，因为会影响叶酸的吸收 。
6、孕妇吃橙子一次不要吃得过多，每天尽量不要超过一个橙子 。以避免“寒邪直中”引起胃肠型感冒 。
孕妇能吃橙子，但是要适量 。同时，孕妇吃橙子也要注意是否和自己的体质相互调和 ， 因为橙子性寒，体寒的孕妇就不要吃橙子了 。
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