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【黑米花生粥的做法大全 黑米花生粥的做法是什么】大家可能不知道这个粥有很多功效 ， 女性在生理期的时候可以煮这个粥补补血气 ， 但是这个不但可以补血，男人吃了也是可以补肾的，黑米的医药价值是非常高的，除了上述的两个功效外 ， 少年白也可以多吃黑米的，，因为黑米可以有助于生黑发 ， 所以此粥多我们的身体绝对是大有裨益 。
1 ， 首先 ， 提前6个小时将准备好的红豆放在一个容器中浸泡 。
2，随后将黑米、花生、红豆、红枣、黑豆放在容器中洗净，洗净之后放在锅中进行熬煮，半个小时后即可 。
3，半个小时后开锅 ， 加入黑芝麻熬煮15分钟，即可出锅实用，可以根据个人的喜欢加入白糖或是红糖调味 。冷冻实用风味更佳 。
4 ， 也可以在前天将粥煮好之后 ， 起床之后将粥热一下即可实用 。方方便快捷又经济实惠 。
主料：黑米150克，调料：赤砂糖15克
做法
1.黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分 。
2.锅中加入约1500毫升冷水 ， 将黑米放入 ， 先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时 。
3.待粥浓稠时 ， 放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用
黑米花生粥的做法就是这些了，有些上班族早上起来没时间做，嫌麻烦，，就在外面早餐店买着吃，外面有点早餐点为了使粥更加浓稠都会添加浓稠剂，所以还是在家做安全，我们完全可以晚上做好 ， 早上拿来热酒可以了，也是很方便的，所以都一起来学吧 。
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