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很多人都会用喝茶的方式来养生 ， 喝茶的好处也是非常之多的，当然大家也都知道喝茶是有一件很有讲究的事情的，并不是所有人都适合喝茶 。而孕妇这个特殊的群体能喝茶吗？
孕妇在饮食上要十分注意，孕妇能喝茶吗？孕妇是可以喝茶的 ， 但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，会影响孕妇及胎儿健康！孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶 ， 并且应避免喝浓茶 ， 也不能过量 。
孕妇喝茶的坏处
茶叶中含有2%-5%的咖啡因 ， 大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻 。
茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸 ， 可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物 ， 妨碍孕妇对铁的吸收 。因此如果过多饮用浓茶 ， 就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血 。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担 。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶 。
孕妇喝茶的好处
茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应 ， 胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲！
【孕妇能喝茶吗 孕妇喝茶的好处和坏处】孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的 。
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