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西红柿跟黄瓜哪个减肥最佳从热量上来说，西红柿更减肥 。
西红柿和黄瓜都是减肥中常见的蔬菜之一，都能够促进肠胃蠕动 ， 刺激胃酸分泌 ， 在一定程度上帮助食物的消化与吸收，从而起到一定的瘦身减肥效果 ， 而两者就减肥的效果来说 ， 西红柿的效果较好，主要是同等重量下西红柿的热量较低 ， 每100克西红柿中只含有14大卡的热量，而每100克黄瓜中含有16大卡热量 。
西红柿减肥法有效吗光靠吃西红柿减肥的效果并不明显 。
西红柿是能够减肥的，主要是因为其中含有丰富的果酸和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，减少体内脂肪的囤积 ， 从而达到减肥的作用 ， 但是光靠吃西红柿减肥效果是不明显的，还需要搭配合理的运动、饮食等等 ， 才能高效科学的减肥 。
另外，在食用西红柿减肥时，不宜只吃西红柿不摄入其他食物，长期下来会造成营养不良的情况，对自身健康有一定的危害 。
三天只吃西红柿能瘦多少1-3斤左右 。
若是三天只吃西红柿的话，是能够有不错减肥效果的，这属于一种节食减肥法 ， 能够短时间内快速的消耗人体水分 ， 从而减轻自身体重，一般来说，三天只吃西红柿能够瘦1-3斤左右，具体的数值与个人消化情况有一定关系，肠胃好的话瘦得更为明显，但是不宜长期只吃西红柿减肥，应该荤素搭配，注意营养摄入的多元化 。
西红柿和黄瓜能一起减肥吗【西红柿跟黄瓜哪个减肥最佳 西红柿减肥法有效吗】不建议一起吃减肥 。
黄瓜和西红柿虽然都有减肥的效果，但是两者是不建议一起食用减肥的 ， 因为黄瓜中含有一定量的维生素C分解酶，若是和西红柿一同食用，会对西红柿中的维生素C成分有所影响，从而影响人体对营养成分的吸收，另外，西红柿和黄瓜一起食用会对肠胃有一定的刺激性，可能会引起腹泻、腹痛等不适情况 。
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