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吸烟时间久了 , 就会烟瘾缠身 , 如果突然停止吸烟 , 就会出现失眠烦躁等现象,这是因为吸烟时间久了,对烟草产生了心理依赖,越来越离不开它 。但是“吸烟有害健康”,这是我们都知道的是,吸烟对身体有很大的危害,所以戒烟刻不容缓,那么对于戒烟总是不成功的人来说,怎么才是戒烟的最佳方法呢?那就看一下下面的介绍吧 。
1.饮水戒烟
想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候,饮一大杯水 , 就可以逐步减少吸烟量 , 达到戒烟的目的 。其有效率可达90% 。
2.中药戒烟
取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克,加水500克,煎煮至水剩一半,于早晨空腹一次服下,然后停止吸烟36天,烟瘾即除 。烟瘾大者,可连服3剂 。
3.萝卜丝戒烟
将白萝卜洗净切成丝,用纱布过滤,挤去苦涩的汁液,加入适量白糖,即成戒烟药 。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝,吃后吸烟就会觉得淡而无味,不想吸烟,慢慢达到戒烟目的 。
【什么才是戒烟的最佳方法 戒烟的最好方法有哪些】4.槟榔戒烟
在槟榔中心钻一个小洞 , 滴入烟筒,浸入淘米水中泡4天,取出洗净晾干 。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟 。
希望上述的方法能帮助到想要戒烟的朋友,你们还在等什么,赶快行动起来,加入我们把,吸烟有害健康,为了自己加油!另外想要告诉大家,有的人戒烟成功后又吸烟,这并不是戒烟失败,你要思考重新吸烟是什么原因造成的 , 以免戒烟成功后重犯 。
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