众所周知，长期坚持早起对身体是有好处的，但具体有哪些惊人的变化，很多人又说不上来 。下面就给大家介绍一下早起的好处，一起来看看吧 。早起有什么好处
比别人健康 长期能坚持早起的人，没有熬夜的坏习惯，这无疑在很大程度上避免了诸多因熬夜而引起的疾病 。
比别人年轻 长期能坚持早起的人，没有黑眼圈，皮肤也会比别人有光泽和弹性，瞬间拉高你的颜值水平 。
大脑比别人好使 长期能坚持早起的人，无论是脑细胞还是神经细胞，寿命和活力都更强 。这意味着，他们有更好的觉醒和应激反射能力，更加灵活聪明 。
成功的机会比别人高 长期坚持早起的人，普遍在做事效率和成功率上会高出很多 。因为规律的生活让他们对任何事都有提前规划，并且总是能以高要求去主动实践，能得到更多机会的青睐 。
更容易与人相处 长期坚持早起的人，性情更加温和、友善，很少会有暴躁的时候，并且在工作和生活中都懂得乐于助人，会更容易得到大家的喜欢 。
对生活更充满激情 当别人还在睡梦中时，你已经在为自己的目标而努力了 。这不仅体现在时间上更加充裕了，同时也让生活变得更充实 。所以，他们会对生活拥有更多的展望，并且把每天都当作一个全新奋斗的开始，拼劲全力 。
更加乐观积极向上 研究发现，长期坚持早起会对情绪产生一种促进作用，让每个早起的人都能自我感觉良好，更加乐观积极向上 。
体型比别人好 很多坚持早起的人，都不会错失晨练这一大好机会，而规律的生活+健康的运动对你的新陈代谢是有很好的促进作用的 。换言之，你一般不会发胖，甚至看起来会有些性感、有型 。
精神更好 长期早起让你在各个状态上都表现优异，这让你在面对任何事或者人的时候都能保持自信，就好像你的身体会散发出光芒一样 。
看起来更加靠谱【早起有什么好处诗歌 早起有什么好处】 你连被窝的魔爪都能摆脱，相信你也一定是个可以为生活和未来去战斗的勇士，所以你会是个值得信赖和托付的好人选 。
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