冬天洗澡要注意什么 ， 在寒冷的冬天 ， 睡前洗上一个热水澡 ， 再钻进热烘烘的被窝 ， 那绝对是最舒服的事情了！但是 ， 亲爱的家人们 ， 如果洗澡的方式不对 ， 可能会让你生病+短命 。这是个严肃的话题 ， 下面是几个洗澡的误区 ， 以前怎样就不管了 ， 今后一定要避免 。误区1：热水泡澡时间长冬季天气寒冷 ， 如果是泡澡 ， 一进热水里就不想出来 ， 这种心态我也有 ， 因为真的太舒服了！！
但这可不是什么好习惯 ， 泡澡时间太长会破坏皮肤表面的油脂保护层 ， 皮肤就容易干燥瘙痒 ， 还会引起皮肤发皱、脱水等情况 。
还有 ， 长时间泡澡 ， 人会感到疲劳 ， 容易引起心脏缺血、缺氧 ， 致使冠状动脉痉挛、血栓形成 ， 甚至诱发严重的心律失常而猝死 。
建议：盆浴20分钟、淋浴3至5分钟即可 。
误区2：洗澡水温越高越好寒冷的天气里 ， 洗澡水越热越舒服？难道不怕皮肤烫得慌？虽然水热一点确实挺舒服的 。
水太烫也会破坏皮肤表面的油脂 ， 然后就皮肤干燥 。同时 ， 水温太高还会增加心脏负担 ， 因为全身皮肤血管明显扩张 ， 大量血液流到全身皮肤 ， 会使心脏缺血缺氧 。
建议：洗澡时水温与体温接近为宜 ， 差不多40度就挺好的 。
误区3：用错浴液冬季皮肤本就干燥脆弱 ， 还用清洁能力较强的浴液 ， 那就更加损害皮肤的保护层了 。
建议：浴液一定要选择碱性小的 ， 中性的最好 。沐浴后可以涂一层可以润肤、保湿的护肤品 。
误区4：洗澡过于频繁很多人认为洗澡越勤 ， 身体才会越干净 ， 但冬天的皮肤那么脆弱 ， 可经不起老是洗澡！
【冬天洗澡要注意什么事项 冬天洗澡要注意什么】 洗澡过勤 ， 会把皮肤表面分泌的油脂、皮肤表面的保护性菌群洗掉 ， 容易伤害到皮肤的角质层 ， 导致皮肤瘙痒 ， 皮肤的抵抗力也会减弱 ， 反而容易得病 。
用力搓洗 ， 也会致使本就脆弱的表皮受损 ， 细菌、真菌趁虚而入 ， 造成皮肤感染 。
建议：冬季洗澡次数 ， 以每周1~2次为宜 。
误区5：洗澡顺序不讲究大多数人洗澡的时候会先洗头 ， 我以前也是这样 ， 没想到这也是错误的！到底是为什么呢？
因为冬天冷啊 ， 脱光了之后 ， 血液会集中在内脏和头部 ， 这时马上洗头 ， 可能导致头部血液流通不畅 ， 长期如此 ， 会诱发脑血管疾病 。
还有 ， 因为天冷 ， 皮肤的血管是收缩的 ， 温热的水突然从头而至 ， 让人体调节系统“措手不及” ， 头部和全身皮肤血管骤然扩张 ， 大量血液集中到皮肤表面 ， 心、脑等重要脏器急剧缺血 ， 那么就会头晕、胸闷 。
建议：洗澡前先用热水冲冲脚 ， 待脚部温暖后再慢慢往身体上淋水 ， 让身体有一个逐渐适应的过程 。
误区6：洗澡时紧闭门窗很多人冬天洗澡都喜欢关紧门窗 ， 唯恐外面的冷空气偷偷潜入 ， 但如果使用燃气热水器洗澡 ， 这种行为极易导致一氧化碳中毒 。
建议：洗澡时别紧闭门窗 ， 家人如果洗澡超过半小时一定要上前看看 。否则中毒超过半小时 ， 会有生命危险 。
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