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【如何淡化长期黑眼圈 长期的黑眼圈怎么去除】1、冷热毛巾敷眼法 ， 多数黑眼圈产生是因为睡眠不足所致 ， 这时候血液循环不正常 ， 容易出现黑色素的沉淀现象，所以睡醒后可用热毛巾敷眼，然后再用冷毛巾敷眼 ， 10分钟能让黑眼圈淡化的不严重 。
2、起床后可以做按摩 ， 大部分女生不知道起床之后是个去黑眼圈、眼袋的是好时机 ， 清晨洁面以后，在涂抹眼霜后用双手按照顺时针的方向打圈，轻轻按摩眼部周围的皮肤 ， 每天坚持五分钟左右可以促进眼部周围的血液循环，还可以有效消除眼袋 。
3、可以摄取高抗氧化的食物，比方维他命A的食物，抗氧化效果非常好，还有胡萝卜、菠菜等可以多食用 ， 这些可以加速色素的分解 。
4、眼部的防晒要做足 ， 养成擦防晒霜的习惯 ， 涂一周两次的美白眼膜 。
5、用一些合适的眼部产品，加强在电脑前的脸部能肌肉运动，同时坚持使用合适的可以淡化黑眼圈的眼霜，可以定期敷一下有效的眼膜滋润眼部肌肤 ， 这些对减少黑眼圈都很有帮助 。
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