身高的“抑制剂”被发现了，牛奶也在其中？儿科医生：少给孩子吃 _甜食

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导语：孩子的身高问题，一直以来都备受父母们的关注。毕竟孩子个子高不仅在生活上能获得一定的便利，日后在职业规划上也有更多的选择。
许多人认为孩子长不高是遗传了家长，在这里，要给各位父母说明：除了遗传因素，还有很多因素都会影响到孩子的身高，爸爸妈妈不要太过于紧张。
其实影响孩子长身体的，并不一定是三餐吃的多少或是营养全部全面。因为在现在的生活水平下，几乎每个家庭在三餐上都会满足孩子的营养需求。

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但是孩子平时的一些饮食偏好，则会真正的影响到孩子的发育，有的甚至会影响到孩子的身高。下面一起来了解一下吧。
危害孩子长高的因素：
1.营养过剩
儿童正是生长发育的快速时期，如果这个时候孩子的营养不能够满足骨骼的生长需求，就有可能会减慢增长的速度。钙、磷以及维生素D都对孩子的骨骼生长一定的关系。
另外碘和锌摄入量不足，也有可能会引起孩子个子矮小的发生。所以家长们在平时的生活中，一定要注意及时给孩子补充营养。

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2.睡眠
睡眠对宝宝的身高也有很大的影响，宝宝进入深度睡眠之后的45~90分钟这段时间，是生长激素分泌最旺盛的时间段。所以宝宝拥有很好的睡眠质量，对身高是很有帮助的。
为了让孩子的身高更加理想，一定要让孩子养成早睡早起的习惯。如果晚上总是熬夜，孩子没有进入深睡眠，对孩子的身高是有很大影响的。

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3.运动
相信大家都会发现，爱运动的孩子都会长得比较高，特别是跳跃性比较强的运动。专家研究发现：坚持跳绳运动的孩子比一般的孩子，平均多长至少3厘米。
【身高的“抑制剂”被发现了，牛奶也在其中？儿科医生：少给孩子吃】对于成长期的儿童来说，运动能刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，使骨骼生长更旺盛，从而让身高快速增长。

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4.疾病因素
如果孩子患有其他疾病，也会影响身高的发育，使孩子长得慢一些，长得矮一些。比如糖尿?。?比如一些内分泌疾病。有的时候孩子一直长不高，这和肠胃有一定的关系。
肠胃功能很弱，不能吸收足够的营养。儿童缺乏能量供应会影响他们的身高。父母应当时刻观察。当儿童出现异常情况或表现出身体不适时，应给予足够的重视，并尽快到医院检查。

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身高的“抑制剂”被发现了，牛奶也在其中？儿科医生：少给孩子吃
1.牛奶
牛奶作为常见的饮品，老少皆宜，牛奶中含有丰富的钙元素，蛋白质及其他营养物质。易于为身体消化和吸收，多喝牛奶能够促进骨关节的生长和发育。
可以提高骨密度，预防骨质疏松和儿童佝偻病。但是对于正处于脾胃发育阶段的孩子来说，每天喝1~2杯牛奶即可，千万不要过多饮用，否则也会影响孩子身高的成长。