身高的“抑制剂”被发现了，牛奶也在其中？儿科医生：少给孩子吃( 二 ) _甜食

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另外，我们在生活中有很多的牛奶饮品，比如乳酸菌、水果牛奶，这些复合性的饮品不但没有促进发育的效果。
反而因添加剂过多影响肠胃功能，导致肠胃收缩，反而会伤害孩子的身体状况。因此，对于这种牛奶要少喝。

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2.膨化食品
超市里的雪米饼、薯片、虾条、虾片、爆米花、米果都是孩子们的最爱，这些都是膨化食品。
膨化食品多以玉米、小麦、全麦等谷类为原材料，但在制作的过程中会添加一定比例的调味料，以及大量的食用油。
经过高温短时间挤压膨化后，富含的蛋白质彻底变性，同时在高温操作中大部分营养物质流失。当孩子食用膨化食品后，不仅会引起营养失衡，还会导致肥胖，影响身高发育。

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3.甜食(糖果，巧克力等)
孩子天生就喜欢吃甜食，殊不知这些甜食的热量很高，吃多了会导致体内钙质的紊乱，甜食吃多了，身体代谢会大量的产生丙酮酸和乳酸，这时需要体内大量的钙来中和。
而且甜食会导致孩子记忆力减退，肥胖。另外甜食吃多了，会特别容易让孩子产生饱腹感，等再吃正餐的时候，孩子就没了胃口。
没胃口就会影响孩子的营养补充，所以很多家长一直找不到孩子长不高的原因，其实甜食就是"杀手"之一。

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4.腌制类高盐食物
在我们追求味蕾刺激的时候，却不知道高盐食物的危害。腌制类高盐食物，如酱菜、腊肉、熏肉等，除了亚硝酸盐含量高之外，让孩子经常吃腌制类高盐食物，还会影响钙的吸收。
当孩子摄入过量的盐，身体就会将多余的钠离子排出体外。而这个过程中也会携带一部分钙离子，导致钙流失增加，不利于孩子长高。

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5.油炸食品
原本普通的食物，经过高温油处理之后，洒上各种调料，当真是香脆美味。像是炸丸子、炸鸡、薯条等等，几乎没有营养价值。
淀粉类食品经过120度高温的油炸后会产生丙烯酰胺这是一种容易致癌的物质。经常食用，孩子的肠道里会堆积过多油脂，导致消化不良。
并且习惯了油炸食品，他们可能会产生厌食、营养不均衡等症状。每天无法获取充足均衡营养，身体发育也会受到阻碍。