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粥和牛奶是可以一起吃的 。而且还可以用牛奶来熬粥呢，味道非常鲜美哦，还能在喝粥的同时补充到牛奶当中的营养成分 。用牛奶来熬粥需要注意，就是牛奶是不可以高温加热的 ， 否则营养成分容易受到破坏 。牛奶熬后有很多种方法，下面来简单介绍两种牛奶煮粥的方法，希望朋友们喜欢 。
【粥和牛奶能一起吃吗，粥和牛奶能一起吃吗早餐】牛奶粥色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁，此粥含钙丰富，可补虚损 ， 健脾胃，润五脏 。适用于虚弱劳损、气血不足、搀虚赢、年老体弱、营养不良等症 。做法一：大米适量，淘洗干净 。倒入锅中 。加入适量的水 。按下电饭煲1小时煮粥键开始煮粥，煮至粥黏稠 。另取一锅，将粥盛出一碗 ， 倒入锅内，粥要稍干一点 。将牛奶倒入锅内，搅拌均匀 。加入适量白糖 。煮的过程中，要不时搅拌，防止粘底，煮至锅边起小泡，略沸腾即可 。
做法二：鲜牛奶２５０毫升、大米６０克、白糖适量 。先将大米煮成半熟 ， 去米汤，加入牛奶，文火煮成粥 ， 加入白糖搅拌，充分溶解即成 。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质 。可补虚损，健脾胃，润五脏 。适用于虚弱劳损、气血不足、搀虚赢、年老体弱、营养不良等症 。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味 。其杀菌时间短，营养损失少 。
牛奶煮粥这一款食物对身体有很多的好处 。吃这款食物能很好的补钙，有利于增强我们的牙齿和骨骼 ， 能有效的预防骨骼以及肌肉萎缩 。喝牛奶粥能增强心肌的耐受能力 ， 能预防心脏 。牛奶粥里面含有一部分锌，喝了之后能促使伤口更快愈合 。
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