【怀孕可以吃蕨菜吗？怀孕吃什么比较好】
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日常饮食是我们获取营养最直接的方法，其中孕妇也是一样的，但是女性怀孕之后身体变化很大 ， 所以饮食和平时也有一定的区别，下面一起了解下蕨菜怀孕期间能吃吗？
蕨菜是野菜的一种 ， 烹制的菜肴色泽红润、质地软嫩、清香味浓，富含氨基酸、多种维生素、微量元素，还包括蕨素、蕨甙、甾醇等特有的营养素，被称为“山菜之王” ， 是不可多得的野菜美味 。
孕妇能吃 。不过蕨菜性味寒凉，脾胃虚寒者不宜多食，近年来科学研究还表明蕨菜还具有一定的致癌风险，所以常人亦不宜多食 。
女性在孕期虽然对饮食营养需求增加 ， 但是也要合理调整饮食，上面是对蕨菜孕期能不能吃的介绍，希望孕期能注意孕期营养的吸收 ， 这样能保证胎儿的健康 。
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