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保证充足的睡眠想要知道怎么去除熬夜长的斑，首先要知道熬夜长斑是因为人体内分泌失调导致的，这时最好的方法就是保证人体每天充足的睡眠，这样脸上的色斑就会很快得到恢复，还可以有效消除黑眼圈 。
局部涂抹维生素E维生素e是一种脂溶性维生素 ， 进入人体之后会分解产生生育酚 ， 是最主要的抗氧化剂 ， 具有很好的抗皱、祛斑、美白作用，人体有利于人体皮肤健康，所以可以在脸上长斑的地方适当涂抹一些维生素e 。
涂抹白醋祛斑白醋中含有大量的醋酸，具有很好的杀菌消毒的作用，涂抹在人体脸上可以帮助刺激人体面部的色斑，具有一定淡化色斑的作用 。
白术泡醋【熬夜长斑怎么去除 熬夜长斑能完全去掉吗】重要古籍《药性论》中记载，白术“主面光悦，驻颜祛斑”，将其与白醋一起泡，然后再涂抹在脸上10-15分钟左右洗掉，这样可以很好的帮助去掉脸上的色斑 。
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