文章插图
当女人怀孕的时候，总会有各种各样的孕期反应，折磨的准妈妈苦不堪言，所以当女人怀孕时 ， 有了孕期反应，应该怎么应对呢，我们应该吃些什么来滋补一下呢，能不能吃酸枣仁来缓解呢？我们一起来具体的了解一下 。
妇女怀孕后 ， 胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状 。由于酸味能刺激胃分泌胃液 ， 有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物 。
从营养角度来看，一般怀孕2—3个月后，胎儿骨骼开始形成 。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来 ， 必须有酸性物质参加 。此外，孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成 。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质 ， 对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用，而富含维生素C的食物大多数呈酸性 。
【酸枣仁孕妇能吃吗？ 孕妇不能吃酸枣仁】食用方法：
治虚劳虚烦，不得眠：酸枣仁二升，甘草一两，知母二两，茯苓二两，芎劳二两 。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服 。酸枣仁有很好养心安神促进睡眠的效果，养肝 ， 宁心，安神，敛汗，因此是非常适合孕妇食用的 。
相关经验推荐
- 孕妇可以吃柿子吗 柿子的营养和功效
- 孕妇能吃螃蟹吗 吃螃蟹的危害
- 为什么孕妇喜欢吃酸的东西 一起来了解下吧
- 孕妇酸辣粉可以吃吗 孕妇酸辣粉是否可以吃的解析
- 孕妇适合吃什么水果 一定要注意了
- 适合孕妇糖分低的水果 孕妇低糖分的水果有哪些
- 孕妇能喝点茉莉花茶吗 孕妇孕期能喝茉莉花茶的吗
- 天生雪菊孕妇能喝嘛 孕妇饮用需谨慎
- 怀孕可以吃南杏仁吗？怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃北杏仁吗？怀孕吃什么比较好