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孕妇的饮食是有很多讲究的 ， 因为这也是为了更好地保证胎儿的健康成长 ， 而燕窝的营养价值比较高，孕妇可以吃燕窝 ， 但是妊娠期间的进补问题，还是建议咨询医生 。
一、现在 ， 孕妇中很流行进食燕窝 。很多孕妇认为 ， 孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好 。其实，这并没有科学依据 。孕期产生的斑多为激素改变所致，燕窝对此帮助不大，很多孕妇产后斑就会渐渐淡化 。而正常胎儿的皮肤天生大部分都很好，孕妇不必特意食用 。
二、燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助 。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了 。另外，燕窝售价较高，很多孕妇经济上都难以长期负担，不要盲目跟风 。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋阴效果一样很好 。
三、功效
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变 。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热 。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐 。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声 。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中 。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿 。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽 ， 从而减少皱纹 。
6、燕窝含多种氨基酸 ， 婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足 。
【孕妇能够吃燕窝吗 孕妇能否吃燕窝】7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效 。
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