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【南瓜几分钟蒸熟-蒸南瓜去皮好还是不去皮好】南瓜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，可以清炒或者清蒸等等食用，口感清甜，味道非常不错 。我们蒸南瓜的时候要注意蒸的时间，不能太短，不然口感会不好，时间太久营养又很容易流失，味道很差 。
南瓜几分钟蒸熟建议水开后蒸15-20分钟 。南瓜的肉不是很结实 ， 所以把南瓜切开 ， 去皮，切成小块，蒸熟 。热量很容易渗透 。一般蒸熟后蒸15-20分钟即可 。如果蒸的时间太短，不煮熟的南瓜肉会生涩，难以下咽 。时间过长，南瓜肉的营养就会流失，味道也不好 。因此，南瓜的蒸制时间要控制得恰到好处 。
蒸南瓜去皮好还是不去皮好您可以根据每个南瓜的特性选择是否去皮 。比如北方的南瓜不用削皮就可以蒸了 ， 南方的南瓜要削皮，因为皮厚不易熟，也不要削得太厚，否则会影响口感而易碎 。如果青皮南瓜新鲜完整，外观没有破损，可以带皮蒸 。而且，南瓜皮不仅含有膳食纤维、维生素等营养成分，而且比去皮的南瓜营养更丰富 。需要注意的是，如果绿皮南瓜破损，一般建议去皮蒸熟，以免皮肤上的细菌等有害物质影响身体 。
怎么挑选好南瓜1.掐外皮 。用拇指指甲捏住南瓜外皮，稍用力 。如果南瓜的外皮摸起来比较紧实，那就是老南瓜了 。如果一捏就碎了，说明还不够熟 。
2.触摸茎 。南瓜上通常附有一段茎，这样更容易存放 。如果茎感觉像木头一样硬，这是南瓜成熟的证据 。
3.拍一拍 。把南瓜拿在手上，另一只手拍拍 。如果声音沉闷，感觉南瓜内部结构很紧实，说明南瓜成熟度高 。
4.看南瓜的果肉 。南瓜切开时，南瓜的果肉多呈金黄色 。颜色越深，成熟度越高 。种子的丰满也是南瓜成熟度高的表现之一 。
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蒸南瓜需要多长时间南瓜一般蒸多久?如果切成块,放在蒸锅里煮,一般要30分钟左右,以不干汤为宜 。如果切成片在蒸锅里蒸,水开后要10—15分钟 。南瓜要蒸多长时间,与你切的块的大小有关,一般为了 。
蒸南瓜的最佳方法?1、南瓜一截,去皮,切成均匀条状,摆盘 。2、龙眼肉加一点水,锅中煮两分钟,捞出备用,煮桂圆的水不要倒掉,倒碗中备用 。3、煮软的桂圆肉,取一莲子放入桂圆 。1 。
把带皮的南瓜带盘蒸还是不用?南瓜一般来说还是削皮好吃,南瓜可以蒸肉,如果不削皮吃起来硬硬的 。把南瓜皮先削干净,然后切成两人个硬币左右厚度放旁边备用 。再用一块半肥瘦的肉洗净切片, 。
老南瓜什么时间蒸着吃?因为南瓜的外皮比较硬,所以蒸南瓜盅的话需要的时间稍微长点,一般35分钟为宜 。而如果是南瓜削皮切块做成其他的菜肴或者削皮后蒸煮的话则一般20—30分钟时间即 。
南瓜蒸多久合适?1、一般来说,蒸南瓜时间不会太久,在水烧开之后蒸15-20分钟就可以了,因为南瓜的肉质不是特别紧实,将它削皮切开之后进行蒸制,热量是非常容易渗透进去的,不过 。
蒸南瓜需要多长时间南瓜一般蒸多久?蒸南瓜需要多久和南瓜切的大小,切的形状有观 1.和南瓜切的大小有关 一般为了熟的快点可以把块切的小一点,开始可以用大火,开锅以后改用小火,20分钟就足够了, 。
蒸南瓜需要多少时间?蒸南瓜需要35分钟左右,由于南瓜外皮太硬,因此在蒸南瓜的时候所需要的时间要稍微长点,一般35分钟左右为宜 。如果蒸的时间过短,南瓜肉不熟就会入口生涩难咽,如 。
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