文章插图
养生是很多中老年人提倡的生活方式，养生的类型就包括了饮食养生、运动养生等 ， 当患者身体处于虚弱症状时也可以多吃补脾益气的食物 ， 比如粥类，经常吃补脾益气粥能调理好身体，对患者也是极有利的 。患者要清楚能补脾益气粥的类型，才能更好的食用这些粥，那么补脾益气粥有哪些呢？
狗肉粥：
狗肉100克 ， 粳米150克，生姜、精盐、味精适量 。
做法：将狗肉漂洗干净，切成碎末 。粳米淘净，放入锅内，加入清水，先用武火煮沸，在用文火煎熬10分钟后，投入狗肉和少量生姜搅拌均匀，继续煎熬15~20分钟，以肉熟烂为度 。酌加味精、精盐等调味料 。
用法：供早晚餐温热食用 。
功效：——温补脾肾，益气助阳 。用治脾肾阳虚、阳痿不举、遗精遗尿、小便清长、腰膝酸软、畏寒肢冷 。
南瓜粥
材料：
南瓜、大米、水
1.南瓜洗净，切成1厘米左右的细丝 。
2.把南瓜丝、大米和水放入微波炉专用蒸煮煲煮粥功能(约24分钟)静置2分钟，取出即可 。(手动：高火5分钟，中火20分钟，低火5分钟)
营养功效：
1、南瓜既当菜又代粮，南瓜中含有的果胶和微量元素会缓解对糖和脂的吸收 ， 维生素A含量远胜于绿色蔬菜，有补中益气、健脾养胃、宜精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目功效 。
2、南瓜与米熬粥有益气、养阴、补脾功能，有益于婴儿的发育和健康营养 。
杂粮粥
材料：小麦、燕麦、糙米、红豆、薏米各10克 ， 大米20克 。
做法：把各种杂粮混一起，用清水洗净 ， 泡10分钟，然后放进锅内煮，煮至粥糜烂为止 。
【健脾补气的粥 补脾益气粥有哪些呢】功效：健脾养胃，适合各种人群食用 。
补脾益气粥有哪些？文章里介绍了两种能补脾益气的粥，这些食物都是极普通的，在市场上都可以购买，并且也很便宜 ， 患者还可以把补脾益气的中药添加到食物里，这样粥的营养则更丰富，服用者身体吸引了营养后就可以达到治疗保健的功效 ， 长期食用身体调理也会更好，患者则会更健康 。
相关经验推荐
- 北京自来水价格，北京自来水价格调整
- 树莓内部是白色的吗
- 康健无忧青少年重大疾病保险C款的优点是什么？
- 北京航天博物馆？北京航天博物馆图片
- 安徽黄山特产 黄山的特产简介
- 东方明珠的高度是亚洲第几世界第几? 东方明珠的高度是亚洲第几世界第几位
- 广州最繁华的区是哪一个 哪个是广州市比较繁华的区
- 华山位于哪个省哪个市 华山的简介
- 中国落差最大的瀑布是哪个 中国落差最大的瀑布的简介
- 杨梅都有虫子吗