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这是因为现在的天气比较的干燥，所以我们更加需要补充非常多的水分，但是有的没有注意到水分的缺失，这就导致了便秘的形成，因为工作的关系，所以根本就没有时间去照顾好身体，更加就不懂得养生的道理 ， 如果便秘出现的话还可能会引起发胖的情况，这是因为毒素没有排出去而引起的 。
便秘会导致人体发胖，体内毒素没有排泄 。便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题 。一定要要禁烟，酒，辛辣食物 。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯 ， 有便意时一定要尽快上厕所 。就一定会改善 。可以每天多吃蔬菜，香蕉，红薯 。蜂蜜 。就一定会改善 。
很多人以为便秘对外没什么影响 ， 看不见闻不到的，所以可治可不治，其实不然 。人体在生理功能正常的情况下，体内所产生的垃圾和毒素均可通过排泄途径排出体外，当排泄不畅，机体管道不通时 ， 各种毒素和垃圾就会存于体内，损害细胞正常的新陈代谢以及各种脏腑的功能 。人体皮肤正如一面镜子一样，时时刻刻反映着体内环境的状况，体内环境遭破坏后直接反映于颜面，导致皮肤灰暗无华，易起皱纹、色斑、长痘痘等，严重时还会导致各种各样的皮肤?。?以及大肚腩 ， 小腹突出，口臭口苦、失眠等问题 。
便秘给人体健康带来的危害是不可忽视的 。人体内的毒素，主要是通过粪便排出体外 。长期便秘，体内毒素不能及时排出，可诱发炎症、肿瘤等疾?。蝗绻加行哪匝艿嚷约膊 。忝鼗够岬贾虏⒎⒅⒌姆⑸图泳?，如心脑血管意外、肠憩室病、肠梗阻、胃组织疝入胸腔以及精神疾病等，严重影响人们的生活质量 。
老人如果经常便秘会导致心脑血管的发生，会造成血压升高、诱发心肌梗塞、脑出血、脑梗塞等病的突发 。
男性经常便秘会造成血脂升高、精神萎靡，四肢无力、头疼目眩以及前列腺 。
女性患上便秘会出现腰疼、经期肛门直肠坠涨、痛经、月经不调、皮肤粗糙、暗黄、以及色斑、痤疮、口臭、小肚子、水桶腰，导致过早衰老 。
【便秘是会让人发胖的吗，便秘是会让人发胖的吗怎么办】文章我们已经了解到便秘会让人发胖吗，因为毒素没有排出去自然是可能会导致发胖的情况出现 ， 所以就会使得自己的肚子上面长出来一些赘肉，那么这个时候一定要想办法去保持自己大便的通畅，要定时的去排便 。
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