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1、红参能有效增强身体的抵抗力，促进中枢神经系统的兴奋 。
2、适当服用红参也可以缓解疲劳 。
3、长期食用红参具有安神健脑的功效 。对于经常失眠 ， 记忆力差的患者，有很好的疗效 。
4、红参能有效预防高血压和动脉硬化 。
【红参的功效与作用及禁忌有哪些 红参的功效与作用及禁忌是什么】5、禁忌：红生不适合青少年的生长发育 ， 会导致早熟 。红生不能和冷食一起使用 。
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