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1、音乐 。建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲，莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择 ， 具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用 。
2、抚摸 。父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿 ， 通过孕妇肚皮传达胎儿，形成触觉上的刺激 ， 促进胎儿感觉神经和大脑的发育 。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应 。可边触摸
3、意念 。准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似 。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇 。
4、对话 。爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等 。
【胎教的五个方法 这些方法都可以】5、运动 。孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿 ， 并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动 。除此之外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损 。
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