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女性在怀孕之后胃口会变得非常差，所以经常会吃些自己喜欢的食物，但是孕期身体比较特殊 ， 饮食不当还会出现流产，那么海瓜子怀孕期间真的能吃吗，下面一起了解下 。
海瓜子是形状像是瓜子的贝壳 。海瓜子富含蛋白质、矿物质(如铁、钙)等多种营养成份，能够为人体补充营养 。
壳类小海鲜或河鲜可以正常食用，对小孩及孕妇的矿物质补充非常有帮助，而且很多孕妇在早孕期间胃口不正常 ， 类似海瓜子等海鲜相对肉类不油腻 ， 有益开胃 。当然任何东西不能多吃，尤其海鲜必须确保新鲜熟食，否则会影响肠胃不适，即使对正常人也是这样 。
【怀孕可以吃海瓜子吗？怀孕吃什么比较好】了解海瓜子怀孕期间能不能吃之后，我们知道其实孕妇怀孕期间很多东西都是可以吃的 ， 而且孕期一定不能总是吃同一种食物 ， 要注意饮食多元化，才能保证营养的充足 。
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