步骤：
1、将菠菜迅速洗净，用刀切成段 。
2、在锅里放适量的水，然后加入菠菜，用大火煮 。
3、在空碗中将鸡蛋打成蛋液 。
4、打开锅盖，倒入蛋液，再加入适量盐、味精和芝麻油 。
5、加入姜粉和酱油，煮出香味，然后从锅里出来 。
提醒：
1、为了保证味道，菠菜应该用嫩叶和小树做成，菠菜的根应该保存 。
2、在第二步中，记得用大火煮菠菜 。因为菠菜含有草酸 ， 吃得太多会影响人体对钙的吸收 。因此，烹饪时 ， 必须用大火煮沸温度，以煮沸菠菜的颜色 ， 并减少草酸的含量 。
以上就是菠菜汤的营养价值和功效-菠菜汤怎么做好吃的内容 ， 下面小编又整理了网友对菠菜汤的营养价值和功效-菠菜汤怎么做好吃相关的问题解答 ， 希望可以帮到你 。
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菠菜汤的家常做法?菠菜洗净后切小段 ,胡萝卜擦成细丝 ,番茄去皮切块 ,两颗鸡蛋打散 小碗里放一勺淀粉+1小碗水,搅拌均匀 ,小香葱切碎,锅中烧水,水开后放1小勺盐+少量油,把 。原 。
直接用水煮菠菜汤喝科不科学?不科学 。1、在所有食物中,菠菜的草酸含量最高,草酸容易和人体进食的钙结合形成不溶性的草酸钙,草酸钙不但不能被人体吸收利用,而且还妨碍人体对钙的吸收 。因 。
菠菜汤菠菜要不要焯水?不要焯水;因为菠菜汤要的就是一个鲜味和丰富的营养,一焯水不但没有鲜味,而且养分还会流失一半,所以,在制做菠菜汤时,可直接把鲜菠菜下入锅中,这样不仅鲜嫩 。
排骨菠菜汤怎么做好吃?1,排骨要提前浸泡,尽量将血水泡出,中间换2、3次水 。可以晚上浸泡一夜,到第二天中午做 。2,锅中加水烧沸后放入浸泡后的猪排骨焯一下,去浮沫 。3,取出放入 。7 。
猪肝菠菜汤如何制作?1. 准备猪肝 100克 、 菠菜 150克 、 姜 一块 、 料酒 一小勺 、 盐 适5克、 淀粉 10克 、 油 一勺 2. 先处理一下100克猪肝,20克姜切丝,放入1小勺料酒,5克盐 。
有人说菠菜凉拌、烧汤最好 ， 它含哪些营养成份呢?现在是菠菜丰收的季节了,菠菜的健康做法有很多,比如说凉拌菠菜、炒菠菜、菠菜汤、蒸菠菜、菠菜饼,做法也很简单,营养也很丰富 。一、下面说说菠菜对咱身体的 。
菠菜海米汤做法?材料: 1. 菠菜适量 2. 海米适量 3. 鲫鱼或者其它鱼类适量 4. 姜片适量 5. 盐适量 6. 葱花适量 7. 白胡椒适量 做法: 1.鲫鱼去鳞、去内脏 wash洗净,切成鱼块, 。
烧菠菜汤的做法窍门?1、将菠菜去掉根和烂叶子,用清水洗净,将鸡蛋打入碗中 。2、将洗净的菠菜切成一寸长的段,将葱切成薄片 。3、锅中放油,烧热后,先将葱放入锅中,炝香 。4、将 。
菠菜汤的做法最简单的?材料:菠菜120克、鲜虾250克、鱿鱼200克、鸡蛋1个、淀粉2汤匙、盐适量、胡椒粉少量 。做法:将菠菜去根部洗净,用开水焯一下,捞出沥干;将焯过的菠菜放入搅拌机 。
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