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吃苦瓜能祛痘吗有一定的祛痘效果 。
吃苦瓜是可以祛痘的，因为苦瓜属于凉性食材，有助于清火排毒，因此能很好的调节身体的火气，排出身体的毒素，从而能起到祛痘的效果 。
苦瓜怎么吃可以祛痘1、苦瓜榨汁首先将苦瓜洗净后切成薄片 ， 然后加入适量的凉白开倒入榨汁机中榨汁完成后加入适量的冰块，存放在冰箱中冷藏一个小时左右待用；取适量的蜂蜜加入苦瓜汁中搅拌均匀后便可直接饮用 。
2、生吃苦瓜首先选择一个新鲜的苦瓜，需要颜色比较嫩绿的那种，然后将苦瓜籽去掉切成薄片状，然后加入适量的食盐搅拌均匀后待用；将大蒜切碎待用；将腌制好的苦瓜挤出苦瓜汁，然后加入适量的大蒜、白醋搅拌均匀后，最后淋上麻油即可 。
苦瓜的功效作用1、清热解暑苦瓜具有很好的清热消暑、滋肝明目的功效，特别是针对痢疾 。中暑发热或者痱子比较多的情况下有很好的效果 。
2、美容护肤苦瓜中含有多种微量元素及丰富的营养 ， 且维生素C的含量是柑橘的两倍还要多，日常食用能很好的增强机体的免疫力，对于促进肌肤的新陈代谢有很好的效果，长期食用能保证肌肤细腻光滑且有弹性 。
3、提高免疫力苦瓜中含有大量的蛋白质及维生素C ， 能很好的提升人体的免疫力，特别是某种蛋白成分，能加强细胞的吞噬能力，对于淋巴肉瘤及白血病等有很好的功效 。
4、抗癌【吃苦瓜可以去痘痘吗 苦瓜怎么吃可以祛痘】据临床研究反应从苦瓜籽中提炼的胰蛋白酶抑制剂 ， 能很好的抑制癌细胞分泌出来的蛋白酶 ， 从而能更好的阻止恶性肿瘤的生长 。
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