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双手搓搓脸搓脸能加强脸部的血液循环，促进新陈代谢，不仅能让脸色变好看，还能减少皱纹和老年斑，在一定程度上延缓衰老 。
搓脸前要先把脸洗干净，避免脸部有过多细菌和杂质；其次要把手搓热 ， 不要用凉手直接搓脸；最后按照“从下到上，从里到外”的方向进行提拉式按摩 。
温水洗脸一般来讲，用温水洗脸比用冷水洗脸更合适 。用温水洗脸，可以让脸部气血的循环更好，不容易长皱纹 。而冷水则有收缩性 ， 不利于脸部皮肤的气血循环 。
揉一揉眼周眼周是面部皮肤最柔弱的地方，一旦气血不足 ， 眼周就会有黑眼圈、皱纹、黄褐斑 。常常按摩眼周 ， 可以预防眼周黄褐斑及皱纹的出现，延缓皮肤衰老 。
两眼轻轻闭合，按摩两侧睛明穴（目内眦角稍上方凹陷处），用左或右手的拇、食指轻施压力按压两侧睛明穴约1分钟，再按揉50~100次，最好两手交替按揉 。
按按阳白穴【气血不足如何调理 6招让脸部气血“动”起来！】脸上的阳白穴有使脸部白皙的效果，这从穴位的名字就可以看出来 ， 常按揉可以促进脸部的血液循环，对于改善蜡黄的肤色效果不错 。
阳白穴位于眉毛的中间往上一寸（即一个大拇指的横指长度），用双手食指或中指按压，每侧按100~200次，每天可以重复按多次 。
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