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补充维生素C和E维生素C和E,这两种维生素都有美白祛斑的效果 , 可以抑制黑色素生成及抗氧化的作用 , 产后脸上斑迟迟不消的妈妈要多补充些维生素C和E,富含维生素C的食物 , 猕猴桃、西红柿、橘子、橙子、青椒、樱桃、葡萄等;富含维生素E的食物,肉、蛋、奶、植物油、坚果等 。
常用鲜奶敷敷脸产后由于需要哺乳,妈妈们不能乱吃东西,也不能随意使用祛斑产品,否则会对宝宝的健康不利,但是可以用一些天然的东西来保湿皮肤,可以常用鲜奶洗洗脸,或是用鲜奶来蒸蒸脸,然后用清水洗脸,对祛斑会有帮助 。
用些水果汁祛斑水果不仅可以用来吃,还可以用来洗脸,敷脸,温和不刺激,祛斑美白的效果又不错,如西红柿汁,胡萝卜汁,柠檬汁,黄瓜汁等等,可以外抹在皮肤上,敷15分钟左右,再把脸洗干净 。
【产后脸上有斑怎么办 4个方法帮你祛斑】尽量好好休息产后过于劳累,心情抑郁等等,会造成身体出现多种健康问题,如乳汁分泌不足,患上产后抑郁症 , 脸上的斑越来越严重等等,产妇要保持开朗的性格,多与家人沟通 , 尽量多休息,让爸爸帮助分担一些照顾宝宝的事项 。
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