【早餐喝绿豆汤可以吗 绿豆汤好还是绿豆浆好】
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早餐喝绿豆汤可以吗早上空腹时不建议喝绿豆汤，但是如果吃了其他食物垫肚子就可以喝 。
因为绿豆本身性寒，尤其是脾胃虚弱 ， 虚寒者不应当空腹食用，正常人食用后可以影响到自身的脾胃功能 ， 可出现腹痛，大便次数增多 ， 食欲减退等诸多不适 。
绿豆汤好还是绿豆浆好绿豆汤的效果更好 。
绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效 。绿豆的营养成分比较丰富 ， 是经济价值和营养价值较高的一种豆类 。绿
豆汤是汉族民间传统的解暑佳品 。绿豆汤有各种煮法 ， 口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤 ， 南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等 。
但是注意：体质虚寒的人不能频繁饮用 。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低 。
绿豆汤早上喝还是晚上喝好都可以 。
只要不是在临睡前和空腹的时候喝绿豆汤都可以，不拘于早上喝还是晚上喝 。
喝绿豆汤最好选择在夏秋季节服用 ， 夏天喝绿豆汤可以起到清热解暑，止渴利尿的作用，不仅能够补充水分，而且还能够及时补充无机盐，可以在饭后适量饮用 。
绿豆的食用禁忌1、属于寒凉体质的人不宜食用例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜过多饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，引发其他疾病 。
2、老人、儿童以及体质虚弱的人不宜食用因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收 。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻 。
3、正在服用各类药物的人不宜食用绿豆的解毒成分会分解药效，影响治疗 。要避免绿豆过于寒凉，可以选择喝绿豆粥 。如果要单独用绿豆煮汤饮用，绿豆必须煮烂，方可食用 。
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