冻豆腐是一种常见的食物,食用的方式也有很多,但是很多人不知道其实冻豆腐还具有减肥的效果,下面就一起来看看冻豆腐减肥怎么吃吧 。冻豆腐有减肥效果吗吃冻豆腐可以帮助减肥的 。
冻豆腐是一种豆制品经过冷冻而制成的,冻豆腐的热量很低,所以十分适合减肥期间食用 。豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的 。
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冻豆腐减肥多久见效冻豆腐是一种很好的减肥食物,但是受每个人的食用方式不同、体质不同等因素的影响吃冻豆腐减肥的见效时间也会有所差别,不过据说吃冻豆腐减肥一个月可以瘦5斤左右 。
冻豆腐怎么吃可以减肥日式冻豆腐沙拉 1、将豆腐沥干水份,切小块 。将小黄瓜切小块,樱桃茄切半 。
2、芝麻酱做法:先将白芝麻放入平底锅内,用小火加热数分钟(不用加油),至白芝麻有香味,离火,待凉 。
3、然后将芝麻放入搅拌器内打碎,然后与其他酱汁材料拌匀即可 。
4、将所有材料拌匀,淋上芝麻酱即成 。
水果豆腐羹 1、准备豆腐250克,哈密瓜100克,盐6克、胡椒粉2克、鸡精6克、高汤1000克、湿淀粉30克 。
2、哈密瓜去皮,切丁 。豆腐切丁,飞水备用 。
3、高汤人锅烧沸,放入豆腐,调入盐、鸡精、胡椒粉,勾芡,放入哈密瓜丁稍煮即可 。
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