秋天是柿子成熟的季节 ， 成熟的柿子十分甜软可口 ， 大家都知道柿子是甜的 ， 那么柿子能多吃吗？一个柿子的热量是多少呢？一个柿子的热量是多少每100克的柿子含热量105.00大卡 。
柿子虽好 ， 但不能多吃 。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物 ， 使这些营养素不能被利用 ， 故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏 。【一百克柿子的热量是多少 一个柿子的热量是多少】
柿子可以多吃吗柿子不能多吃 。
柿子营养丰富 ， 口感好 ， 受到很多人的喜爱 ， 一些人更是喜欢冬天吃柿子 ， 别有一番味道 。柿子好吃 ， 一吃难免会多吃几个 ， 那么这好吃的柿子吃多了会有一定的问题 ， 因此是不能够多吃的 。
硬柿子怎么保存1、放在通风阴凉处 如果买来的硬柿子估计1－2天内会吃掉 ， 那么只要把硬柿子放到通风、不受日照的阴凉处就行 。如果买的硬柿子比较多 ， 也可以考虑把1－2天的用量放在常温下 ， 让自然清新的柿果香为家里添上几分迷人的味道 。
2、放在冰箱冷藏室 一般来说 ， 适合硬柿子的保存温度介于7～13摄氏度之间 。入冰箱冷藏的硬柿子可先不清洗 ， 只以塑料袋或纸袋装好 ， 防止果实水分蒸散 。我们也可以在塑料袋上扎几个小孔 ， 以保持透气 ， 避免水气积聚 ， 造成硬柿子腐坏 。
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