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健康饮食平衡营养产后妈妈们可以多吃一些富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富的食物，以及对胶原纤维有利的食物，这些食物能为受损的肌肤提供完善的营养，从而改善皮肤肤质 ， 有利于淡化和修复妊娠纹 。
适当运动孕期应坚持适当运动，如散步、练习瑜伽等，运动也能有效改善孕妇肌肤状态，帮助修复妊娠纹，并能预防妊娠纹继续蔓延 。
坚持按摩产后妈妈们可以坚持给肌肤进行局部按摩 ， 不仅能保持肌肤滋润 ， 而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，有效改善肌肤的扩张能力，从而慢慢修复妊娠纹 。
鸡蛋清去除【妊娠纹怎样能消除 5种方法帮你去除】腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，可以用纯棉的白条布裹在腰腹部 ， 白天裹好 ， 晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用 。这样不仅有助于产后妊娠纹的消失 ， 还有助于体形的恢复 。
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