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1、和孩子共同制定假期计划 。在考虑手机管理前，首先要问：如何为孩子提供有意义的学习任务，这些任务是否有价值可以取代孩子对手机的迷恋 。所以 ， 家长需要和孩子共同制定假期计划 ， 这是其中的关键 。除了老师布置的作业外，有价值的任务还包括：经典研读、参加户外活动、观看优秀电影等 。合理的时间安排 ， 重要的不是长度，是“合理”，确保精力最充沛的时候，做最有价值的事情 。
【孩子迷恋手机怎么办? 如何解决孩子迷恋手机的问题】2、使用手机限制功能 。手机有利有弊，并不是洪水猛兽，需要驾驭 ， 而不能一收了之 。与孩子制订手机使用的规则，达成默契，能既满足孩子的需要，又不助长孩子的欲望 。使用手机限制功能，设置使用时间 。比如：一天玩手机不能超过1个小时 ， 玩手机必须是在完成作业以后 。目标明确，孩子就更容易遵守并养成习惯 。
3、选择手机“替代品” 。孩子爱玩手机的原因之一是社交的缺乏与精神生活的缺失 。作为替代，你要在现实生活中满足他的社交需求，如规划丰富的假期生活 。丰富的假期生活 ， 能够快速、合理解决孩子过度沉迷手机的问题，这其中，家长必须起到一个引导和帮助的作用 ， 而不是发号施令者 。家长可以与孩子共同畅想假期生活，学习、交友、游玩等等，当孩子把大部分精力用在丰富的假期生活中时，自然而然解决了孩子过度沉迷手机的问题 。
4、家长要以身作则 。孩子的模仿能力是很强的，往往每一个爱玩手机的孩子多半都有一个爱玩手机的家长 。当孩子沉迷手机，多半是家长委托了手机这个“电子保姆”的缘故 。有时家长忙于工作，无暇陪伴孩子，便会将手机丢给孩子，换取片刻安宁 。家长应主动放下手机，陪孩子多进行户外活动，让孩子远离手机 。
5、多陪伴孩子 。加强与孩子的沟通，处理好亲子关系 。有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞 。独生子女缺乏玩伴 ， 平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间 。为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子 ， 和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化 。
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